Стоиков интересовала непосредственная человеческая жизнь, которую их философия предлагает
прожить не зря, выбирая достойные цели. Они придумали набор вечных, неустаривающих упражнений, помогающих:
- справляться с тревожностью и страхами
- более эффективно и спокойно отстаивать свои интересы
- снижать степень зависимости от мнения окружающих
- справляться с прокрастинацией, перфекционизмом и т.д.
Многое изменилось за 2000 лет, но не человеческая психика. Практики стоиков актуальны и нашли свое место в когнитивно-поведенческой терапии, экзистенциальной психологии, философии антихрупкости Нассима Талеба и пр.
Это
достойная и здоровая альтернатива психологическому попкорну в виде аффирмаций, накачки мотивацией и бессмысленных советов.
Цитаты из обратной связи участников первого потока (сохранены оригинальные орфография и пунктуация):
"Мне понравилось, что практики в таблицах и в рамках, которые можно наслоить на разные сферы интеллектуального и физического существования.""Спасибо, Вика за такой опыт. Не первый раз возвращаюсь к практикам и каждый раз открываю что-то новое для себя""Очень понравились лекции, отличный докладчик! :) . Иногда бывает, материал интересный, а рассказывают так, что хочется повеситься. Упражнения тоже классные, вообще курс очень интересный, хорошо выстроенный.""Мне снова нравится учиться! Это такой кайф ) сейчас слушаю лекции по классической философии. И спасибо за то, что «подружили» теорию и практику!""выполнять задания было сложно, я прямо чувствовала, как в мозгу скрипят ржавые шестеренки) каждая лекция - глоток воздуха, очень нравилось менять свое восприятие" 