Моя гипотеза такова, что если бы запроса не было, то такой вопрос не возник бы)
Скорее всего, есть какое-то намерение, желание что-то поменять, что-то где-то исправить, сделать лучше, но оно не оформлено конкретно с цифрами и сроками.
Да, в таком случае имеет смысл прийти на сессию знакомство и проговорить. Это уже будет иметь терапевтический эффект. Вы для себя лучше поймёте, чего вы хотите. Появится больше ясности и смысла.

Коучинг пришел из спорта и основная цель - эффективность, то есть лучше результат с меньшими усилиями. Естественно, метод органично перетек в бизнес, где идея эффективности ключевая.
Если вы понимаете: вот в этой сфере жизни я хочу лучше результаты, то да, конечно, коучинг подойдет.
Например, я хочу улучшить отношения с партнером, то есть эффективнее общаться.

А кто-то, например, хочет улучшить отношения с деньгами и улучшает. Описание, как это произошло, можно посмотреть в Отзывах.

Количество сессий зависит от глубины запроса. Чтобы достичь значительных устойчивых результатов потребуется 6-12 сессий. За это время можно проработать разные аспекты вашей ситуации, меняется мышление и изменения интегрируются в жизнь на уровне уже привычных действий.

Решение о количестве сессий принимаете вы.